Zihninizi geliştirmek için mevcut en iyi araç setlerine erişmenizi sağlamak istiyoruz. Akıl sağlığında dünya lideri Priory'deki arkadaşlarımızla birlikte çalışarak, dijital kullanım için özelleştirilmiş bilişsel davranışçı terapi (CBT) kullanarak etkileşimli araçlar ve başa çıkma stratejileri oluşturduk. Birlikte, hayatın zorlukları boyunca size rehberlik edeceğiz ve kendinize bakmanıza yardımcı olacağız. Olasılıkları hayal edin.
SİZİN İÇİN ÇALIŞAN STRATEJİLER
Sizin için tasarlanan yenilikçi fikirleri kullanmak. İşte sadece birkaçı:
Araç Takımı - davranışları belirlemenize ve ilerlemeyi izlemenize
yardımcı olmak için Etiketler - ruh halinizi etkileyen etkinlikleri, insanları ve yerleri tanımanıza yardımcı olmak için Ruh
hali izleyicileri - nasıl hissettiğinizi kaydetmek ve ruh halinizi anlamanıza yardımcı olmak için
Görsel ve işitsel alıştırmalar - ruh halinizi artırmaya yardımcı olmak için , zihninizi gevşetin veya uykuya
dalın İçgörüler - kendinizi daha iyi anlamanıza ve sevdiğiniz şeylerden daha fazlasını yapmanıza yardımcı olmak için
Günlükler - endişeleri, duyguları ve o andaki eylemleri kaydetmek
Motive edici mesajlar ve ipuçları - sizi sürecin her adımında teşvik etmek için yolu
Daha mutlu ve sağlıklı bir yaşam yolculuğuna başlamaya hazır mısınız?
NE DERLER
"Muhtemel Benliğim, kaygıyı kontrol altında tutmak için doktor onaylı bir kişisel bakım uygulamasıdır." - London Evening Standard
“Zihinsel sağlığınız bir endişeyse, My Olası Ben sizin için uygun bir uygulama olabilir.” - Merhaba Dergisi
“Cep terapistine sahip olmak gibi bir şey.” - Buzzfeed
TOPLULUĞUMUZA KATILIN
Instagram.com/mypossibleself
Facebook.com/mypossibleselfapp
Twitter.com/mypossibleself
Gizlilik politikası - https://app.mypossibleself.com/our-privacy-statement.html
Şartlar ve koşullar - https://app. mypossibleself.com/our-terms-and-conditions.html
